کاهش وزن سریع با یک خواب با کیفیت ۲۸ مرداد ۱۳۹۸

کاهش وزن سریع با یک خواب با کیفیت

بدن ما در طول شب بین ۳۰۰ تا ۴۰۰ کالری می سوزاند. این تقریباً معادل همان مقدار انرژی ای است که طی یک ساعت دویدن می توانیم بسوزانیم. به ادعای کارشناسان، یک خواب باکیفیت می تواند، مثل یک ورزش فیزیکی، بر کاهش وزن تأثیر بگذارد.

سلامت
درمان بی خوابی و بی قراری‌های شبانه با مصرف عناب ۲۷ مرداد ۱۳۹۸

درمان بی خوابی و بی قراری‌های شبانه با مصرف عناب

کمک به حل مشکلات خواب تنها یکی از خواص عناب است. افرادی که از بی خوابی و بی قراری‌های شبانه رنج می‌برند، مصرف عصاره عناب می‌تواند درمان خانگی مناسبی برای این دسته از افراد باشد

خاصیت های شگفت انگیز هویج ۲۷ مرداد ۱۳۹۸

خاصیت های شگفت انگیز هویج

کارشناس ارشد گیاهان دارویی با اشاره به تاثیرات هویج در چاقی و لاغری افراد، گفت: افرادی که می خواهند لاغر شوند باید همه روزه همراه غذا هویج خام مصرف کنند و برای چاق شدن نیز باید آب هویج در وعده صبحانه صرف شود.

آیا ریزش مو درمان قطعی دارد؟ ۲۷ مرداد ۱۳۹۸

آیا ریزش مو درمان قطعی دارد؟

ریزش مو درمان قطعی دارد اما در نوع ریزش مو ارثی اینطور نیست؛برای مثال اگر علت ریزش مو فردی کم‌خونی است و آن فرد قرص آهن مصرف کند علت کم‌خونی آن درمان می‌شود؛ در نتیجه ریزش مو آن نیز درمان خواهد اما اگر ریزش مو ارثی باشد، درمان قطعی ندارد.

با نوشیدن چای عمرتان را طولانی کنید ۲۷ مرداد ۱۳۹۸

با نوشیدن چای عمرتان را طولانی کنید

اگر در حال خوردن چای هستید گوشه‌ای از بدنتان را از آسیب‌های احتمالی نجات داده‌اید و امید برای طولانی‌ترشدن عمرتان را هم بالا برده‌اید. چای، چه سیاه باشد و چه سبز خواص زیادی را به بدنتان می‌رساند و احتمال ابتلایتان به برخی از بیماری‌ها را کاهش می‌دهد. به شرط آنکه در مصرفش زیاده‌روی نکنید.

روش های جلوگیری از برجسته شدن رگ‌های روی دست ۲۷ مرداد ۱۳۹۸

روش های جلوگیری از برجسته شدن رگ‌های روی دست

برجسته شدن رگ‌های روی دست معمولاً دلیل بر ابتلا به بیماری خاصی نیست و در بیشتر مواقع به دلیل مراقبت ناکافی از پوست انگشتان دست و فعالیت بیش از اندازه روی می‌دهد.

تاثیرات چشم گیر سالاد بر لاغری و کاهش وزن ۲۶ مرداد ۱۳۹۸

تاثیرات چشم گیر سالاد بر لاغری و کاهش وزن

سالاد سبزیجات تاثیر چشم‌گیری بر لاغری و کاهش وزن دارد، خواص این سالاد سبزیجات می‌توان به خاصیت آنتی اکسیدانی آن اشاره کرد که سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.

مقابله با جوش صورت با مصرف این مواد غذایی! ۲۶ مرداد ۱۳۹۸

مقابله با جوش صورت با مصرف این مواد غذایی!

برای مقابله با جوش صورت مصرف برخی از مواد غذایی موثر خواهد بود، حدود ۲۰ درصد خانم ها بین ۲۰ تا ۳۰ سالگی بر اثر استرس جوش می زنند که البته در آقایان هم وجود دارد.

اهمیت رژیم غذایی مناسب برای درمان جوش و آکنه ۲۶ مرداد ۱۳۹۸

اهمیت رژیم غذایی مناسب برای درمان جوش و آکنه

داشتن رژیم غذایی مناسب برای درمان جوش و آکنه بسیار مهم و ضروری است، مواد غذایی می‌تواند عوارضی همچون جوش، آکنه، چرب شدن یا خشکی پوست را به همراه داشته باشد.

خاکشیر و هزار و یک خاصیت درمانی آن ۲۶ مرداد ۱۳۹۸

خاکشیر و هزار و یک خاصیت درمانی آن

خاکشیر، گیاهی است که با وجود داشتن مزاج گرم و تر، مصرف آن هنگام گرمازدگی پیشنهاد می‌شود،در این مقاله با خاصیت های درمانی و فواید خاکشیر آشنا می شویم.

خوراکی های مرگبار برای بیماران فشار خونی ۲۳ مرداد ۱۳۹۸

خوراکی های مرگبار برای بیماران فشار خونی

انجام فعالیت بدنی و ورزش منظم برای تثبیت فشار خون ثابت شده است؛ اما اگر نمی‌توانید هر روز زمانی را برای ورزش کردن اختصاص دهید باید رژیم غذایی‌تان را تغییر دهید و از خوردن انواع مواد غذایی حاوی مقادیر زیاد قند یا نمک خودداری کنید. در ادامه به برخی از این مواد غذایی مضر برای افراد مبتلا به فشار خون بالا اشاره می‌کنیم.