گلودرد را با این ماده در خانه درمان کنید
گلودرد را با آب نمک درمان کنید
شهرخوان، دکتر رضا راستمنش دکتری تغذیه و رژیم درمانی در پاسخ به این سؤال گفت: «بهترین راه حل برای تسکین گلو درد قرقره کردن آب نمک است.»
وی ادامه داد: «اگر گلو درد دارید یک قاشق چایخوری نمک را داخل یک لیوان آب ولرم حل کرده و آب نمک تهیه کنید.
این محلول را چندین بار داخل دهان قرقره کنید.»
این راه حل بسیار عمومی و البته در دسترس است.
چای کم رنگ با عسل
این متخصص تغذیه مخلوط مقداری چای کم رنگ با عسل را هم مؤثر دانست.
از خوردن غذاهای شیرین و پرچرب خودداری کنید
وی همچنین تاکید کرد که افرادی که گلود درد دارند فرای این مسئله که دلیل آن چیست بهتر است از خوردن غذاهای شیرین و پرچرب خودداری کنند زیرا این غذاها باعث خس خس سینه و افزایش خلط میشود.
میوه هایی که برای گلو درد موثر هستند
دکتر راستمنش بهترین مواد غذایی مناسب برای نرم کردن سینه مخصوصاً در بیماران مبتلا به سرماخوردگی را میوههایی مانند موز و سیب و غذایی مانند برنج و نان برشته معرفی کردند.