تضمین سلامتی با مصرف ۵ وعده میوه و سبزیجات
متخصصان معتقدند افزایش فعالیت فیزیکی از طریق دوچرخه سواری یا پیاده روی به جای رانندگی، بسیار برای سلامت مفید است.
به گفته محققان روزانه حداقل ۵ وعده انواع میوه و سبزیجات مصرف کنید. تمام انواع میوهها و سبزیجات تازه، منجمد، خشک شده و کنسروشده در این شمارش در نظر گرفته میشوند.
مهر
شماره خبر : 58319 - دوشنبه 26 مهر 1400 ساعت 20:19:25
1400 copyright.