معرفی بهترین رژیم غذایی
این روزها با انواع و اقسام رژیم غذایی مختلف آشنا می‌شویم که هر کدام نیز به ما وعده برخورداری از منابع غذایی مفید در کنار رسیدن به وزن مطلوب و ایده‌آل را می‌دهند.
رژیم غذایی مناسب برای زخم معده ها
رژیم غذایی مبتلایان به زخم معده:غذا‌هایی که باید بخورید و غذا‌هایی که باید از آن‌ها اجتناب کنید.
افازای طول عمر افراد مسن با این رژیم غذایی
مطالعات بر روی موش های آزمایشگاهی نشان می دهد نوشیدن چای سبز و رژیم غذایی سرشار از کاکائو ممکن است تغییرات عصبی عضلانی مرتبط با سن را که با سارکوپنی اتفاق می افتد کاهش دهد.
مضرات حذف صبحانه از وعده غذایی در رژیم غذایی
کسانی که صبحانه نمی‌خورند بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع دوم و چاقی ناشی از مقاومت به انسولین و تنظیم هورمون هستند.
حفظ ساعات مفید بیداری و کاهش خستگی با این مواد غذایی
خستگی مداوم بخصوص بعد از مصرف برخی مواد غذایی می تواند نشانه ای از یک رژیم نامناسب باشد.
رژیم غذایی برای افرادی که دچار استفراغ یا اسهال شده اند
زمانی که فرد پس از یک دوره مسمومیت غذایی، غذایی را مصرف می‌کند، هدف آن است که غذایی را بخورد که گوارش آن راحت باشد.
یک رژیم غذایی سالم و متعادل برای زنان
آیا شما هیچ وقت در تشخیص این که غذا‌های مورد علاقه شما سالم هستند یا خیر دچار مشکل شده ایداگر شما بین ۳۵ تا ۵۰ سال سن دارید، انتخاب‌هایی که درباره سلامتی خود انجام می‌دهید بیش از هر زمان دیگری مهم هستند. مرگ زودرس با این رژیم های غذایی
نداشتن اطلاعات درباره رژیم های غذایی می تواند با سلامتی و جان شما بازی کند. به طور مثال رژیم غذایی که دراین قسمت به شما معرفی میکنیم باعث مرگتان می شود!
کربوهیدرات هایی را تحت هیچ شرایطی نباید از رژیم حذف شوند
مهم ترین منابع کربوهیدرات که به هیچ وجه نباید از رژیم تان حذف کنید را در ادامه بخوانید.
