بعد از خوردن غذا چه کارهایی را نباید انجام دهیم؟
اگر عادت کرده اید بعد از غذا سیگاری آتش بزنید،چای بخورید،پیاده روی طولانی مدت داشته باشید و غیره،دست نگه دارید.
چرا هنگام غذا خوردن نباید آب بنوشیم؟
یک پژوهشگر طب سنتی با تاکید بر اینکه نوشیدن آب همراه با غذا موجب اختلال در عمل هضم می‌شود، گفت: نوشیدن آب حدود 2 ساعت بعد از غذا می‌تواند مفید باشد.
این غذاها باعث چاقی افراد می شود
برخی از خوراکی‌ها می‌توانند به شدت باعث تحریک اشتها و بروز چاقی در افراد شوند.
چند غذای شگفت انگیز برای سلامت و زیبایی خانم ها
می خواهیم به شما بگوییم چه مواد غذایی را چگونه مصرف کنید تا پوستی جوان،شاداب و سالم داشته باشید.
کدام گروه غذایی از فیبر بالایی برخوردار است؟
فیبرهای غذایی در میوه‌جات، سبزیجات، بقولات و دانه‌های کامل یافت می‌شوند که فراهم کننده‌ی ریزمغذی‌ها و ترکیبات غیرمغذی مانند آنتی اکسیدان‌ها، فیتواستروژن‌ها هستند که اهمیت فراوانی برای سلامتی انسان دارند.
غذاهایی که نباید گرم کرد
برخی از غذاها بعد از گرم کردن دوباره یک سری مواد سمی و خطرناک تولید می کنند که برای بدن خطرناک است.
چند ماده غذایی برای تقویت انرژی
کربوهیدرات ها در سوخت و ساز بدن نقش دارند ضمن این که گلوکز تولید شده از شکستن ترکیبات کربوهیدراتی، پس از ورود به جریان خون، در اختیار بافت ها و سلول های بدن قرار می گیرد.
چند غذای غنی از آهن
آیا شما نیز به دنبال افزودن آهن به رژیم غذایی خود هستید و دوست ندارید از گوشت استفاده کنید؟ در این مقاله قصد داریم چند مورد از غذاهای تایید شده‌ای که حاوی آهن هستند را معرفی کنیم.
به کودک 2 ساله اینگونه غذا بدهید
بهتر است 6-5 بار در شبانه روز به كودك غذا داده شود،معده كودك كوچك است بنابراین بايد وعده هاي غذايي كودك زياد باشد ولي مقدار غذا در هر وعده كم باشد. 3 وعده غذاي اصلي و بقيه ميان وعده است.
چه بخوریم تا جوان بمانیم؟
مصرف مواد غذایی مانند سوسیس، همبرگر، کالباس و گوشت قرمز باعث ایجاد چروک بر پوست و پیری زودرس می شود.به گفته ی این متخصص ويتامين ث میوه جات و سبزيجات با رنگ های زرد و نارنجي اشاره کرد و افزود: با مصرف کدو تنبل،هويج ،انبه، موز و خربزه سلامت چشم و پوست خود را تضمین کنید. 
