فواید مصرف روزانه آووکادو
مطالعات جدید محققان دانشگاه ایلینوی در آمریکا نشان میدهد مصرف یک آووکادو در روز توزیع چربی احشایی (بافت سخت و عمیق چربی) در ناحیه شکم زنان را تغییر میدهد. چنین تغییری در مردان دیده نشده است. معجزه آووکادو برای مغز و سلامتی
خوردن یک آووکادو در روز باعث افزایش سطح لوتئین در چشم میشود که نشانگرهای زیستی برای سطوح مغز است. 