نیازهای تغذیهای دوره دوره باروری، یائسگی و سالمندی
دورههای مختلف زندگی بانوان، اعم از باروری، یائسگی و سالمندی، نیازهای تغذیهای خود را درپی دارد که در این مطلب به آن پرداختیم.
فزونی تغذیه نوزاد با شیر خشک
چرا تغذیه با شیرخشک دارد رو به فزونی میرود و عموماً مادران شاغل ترجیح میدهند خیلی زود نوزاد خود را به شیرخشک عادت دهند؟
روش در امان ماندن از بیماری ها
برای در امان ماندن از بیماریها و تمدید طولانی مدت سلامت، نه به نسخههای عجیب و غریب نیاز است نه به رژیمهای سخت و لاکچری.
کودکان سالم و شاد با با تغذیه درست
نیازهای انسان براساس جنس، سن، شرایط فیزیولوژیک، وزن، اندازه بدن و میزان فعالیت فرد متغیر است و در این میان تغذیه کودکان بیش از هر سنی اهمیت دارد.
به این دلایل تغذیه را زیر ذرهبین قرار دهید
بخشی از بدن به خاطر خوردن خوراکیهای نامناسب دائما درگیر و سرکار نباشد و بخشی دیگر دائم در استراحت! حال ببینیم برای آنکه برنامه غذایی روزانه ما از الگوی صحیح پیروی کند، باید چه مواردی را رعایت کنیم.
بهترین تغذیه برای دانش آموزان در روزهای امتحانات
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: دانش آموزان در ایام امتحانات به نیروی بیشتری نیاز دارند بنابراین باید مواد غذایی که باعث تامین انرژی میشود را مصرف کنند.
این غذاهای مخصوص را به گیاه خواران پیشنهاد می کنیم
در این مطلب به معرفی غذاهایی برای گیاهخواران پرداخته شده است.شاید برای ما ایرانیها انتخاب گیاهخواری سخت باشد.
با این اعداد سلامتی خود را بسنجید
ثابت شده که برخی اعداد نشان دهنده وضعیت سلامت شما هستند، این اعداد همه چیز از کنترل فشارخون تا حفظ سلامت قلب را به شما نشان میدهند.
میان وعده های سالم و مقوی کدامند؟
چه در خانه و چه در محل کار، میانوعدههای مناسبی مانند میوهها، خوراکیهای گیاهی، ماست و از این دست مواد وجود دارند که میتوانیم از آنها استفاده کنیم.
