حافظه ما چرا روز به روز بدتر می شود؟
متخصصان معتقدند که استرس های روزمره تا حدی مغز انسان را تحت تأثیر قرار می‌دهند و باعث کاهش قدرت حافظه می‌شوند.
انار و فواید بی نظیر آن
یافته ها نشان می دهد که هم آب و هم عصاره دانه انار ممکن است فواید بالقوه ای برای استخوان ها به خصوص برای زنان یائسه در میانسالی داشته باشد.
چند روش موثر برای بالا بردن تقویت حافظه
تمرینات ذهنی برای سلامت مغز بسیار ضروری است اما تمرینات فیزیکی نیز می تواند نقش مهمی برای تقویت حافظه و مغز داشته باشد.
چرا رانندگان تاکسی حافظه خوبی دارند؟
تحقیقات جدید ثابت کرده که مغز رانندگان تاکسی با حرکت در خیابان‌ها و پیدا کردن مسیرهای مختلف رشد می‌کند، نکته‌ای که برای رشد حافظه مفید است.
معجزه آووکادو برای مغز و سلامتی
خوردن یک آووکادو در روز باعث افزایش سطح لوتئین در چشم می‌شود که نشانگرهای زیستی برای سطوح مغز است.
تقویت حافظه با کشمش
کشمش، میوه‌ی رسیده و خشک انگور است که با توجه به نوع انگور، روش و شرایط خشک کردن و مواد افزودنی مجاز موجود در آن به نام‌های مختلفی در بازار به فروش می‌رسد و مانند دیگر خشکبارها در تمام سال یافت می‌شود.
بهترین خوراکی برای تقویت حافظه و آلزایمر
زردچوبه با بهبود حافظه و خلق و خو در افراد دچار زوال حافظه خفیف ناشی از افزایش سن موجب کاهش ریسک آلزایمر می‌شود.
این ۴ روش آسان موجب افزایش حافظه می شود!
عمل تکراری، شیار حافظه جدیدی در مغزمان تولید می‌کند و بر این اساس، اگر می‌خواهید موضوع جدیدی را یاد بگیرید و یا به ذهن بسپارید، اولین کارتان باید این باشد که با صبر و شکیبایی بسیار، بارها و بارها آن راتکرار کنید.
حافظه را با تنفس عمیق بینی تقویت کنید
حتماً برایتان پیش آمده که به شما گفته اند «یک نفس عمیق بکش» تا آرام شوی و اضطرابت کم شود.
کدام خوراکی ها حافظه را تقویت می کنند؟
بسیاری عقیده دارند تقویت حافظه ممکن نبوده و عملکرد مغز قابل تغییر نیست.بسیاری از ما بر این باوریم که نمی توان تغییری در عملکرد مغزی ایجاد کرد و برای تقویت حافظه اقدامی کرد. 
