شیر سویا چه خاصیتی دارد؟
شیر سویا نیز انواع پروتئینها، کلسیم، فسفر و ویتامینهای گروه B موجود در شیر معمولی را دارد و تفاوتی از نظر خواص با شیر گاو ندارد.
شیر شتر چه خواصی دارد؟
شیر شتر به دلیل میزان بسیار کم لاکتوز میتواند بهترین جایگزین برای افراد بهخصوص کودکانی باشد که به لاکتوز شیر گاو حساسیت دارند.
چرا شیر خوردن ناشتا برای سلامت بدن مضر است؟
قطعا لبنیات و به ویژه شیر از فواید بسیاری برخوردار هستند. شیر مادر لبنیات است و سایر این مواد از شیر مشتق میشوند. شیر شامل مقادیر بالایی از مواد مغذی است که میتوانند بسیاری از نیازهای بدن را رفع کنند. اما به تازگی محققان به نتایج جالبی درباره مصرف شیر به صورت ناشتا دست یافته اند. 
