مسن - شهرخوان

بهترین فعالیت بدنی برای افراد مسن چیست؟

هر چقدر سن بالاتر می‌رود، تمایل به ورزش کمتر می‌شود.با این وجود ورزش کردن در سنین بالا برای کسب تعادل، انعطاف پذیری و سلامت بسیار مهم است.