نوشیدنی هایی برای رفع تشنگی در ماه رمضان
شما باید در ایام روزه داری ماه رمضان مراقب باشید که بدن تان دچار کم آبی نشود.
بهترین راهکار و نوشیدنی در هوای آلوده
متخصص تغذیه بالینی گفت: کودکان در روزهای آلوده ضمن آشامیدن شیر از مصرف تنقلات بپرهیزند و بیماران قلبی هم برای کاهش تاثیر آلودگی هوا بر بدنشان روغن زیتون و کنجد مصرف کنند.
نوشیدنی با خواص درمانی فوق العاده
کورکومین، ماده فعالی که در زردچوبه وجود دارد، یک ضد التهاب طبیعی است که نشان داده میتواند درد عضلانی بعد از یک ورزش سخت را کاهش دهد، سردرد را در همان ابتدا متوقف کند و گوارشتان را بهبود ببخشد. بهترین نوشیدنی ها برای کاهش سرعت پیری
نوشیدن آب هندوانه یک راه عالی برای تامین آب بدن و حفظ سلامت پوست است. هندوانه غنی از ویتامین آ برای بازسازی پوست، مرطوب نگه داشتن پوست و مبارزه با خشکی و چین و چروک پوست است.
با یک نوشیدنی خوشمزه نفخ و یبوست را درمان کنید
توصیه می کنیم هر روز صبح به صورت ناشتا یک عدد کیوی بخورید. مصرف این اسموتی تهیه شده از گلابی و کیوی خوشمزه بوده و برای وعده صبحانه مفید است
عوارض نوشیدن نوشابه
مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با بیان اینکه مصرف نوشابه از طول عمر انسان میکاهد، گفت: پوکی استخوان، کم خونی و نارساییهای کلیوی از عوارض دیگر نوشیدن زیاد نوشابههای شیرین گازدار است. 