![کاهش ضریب هوش با غذاهای پرچرب 2 هوش مغز](https://shahrkhan.ir/wp-content/uploads/2019/06/1-28.jpg)
کاهش ضریب هوش با غذاهای پرچرب
نتایج تحقیقات پژوهشگران نشان میدهد مصرف غذاهای پرچرب میتوانند ضریب هوش را تنها در ۹ روز کاهش دهد.![نابود شدم چربی های دور شکم با سرکه سیب 4 سرکه سیب](https://shahrkhan.ir/wp-content/uploads/2019/06/V199.jpg)
نابود شدم چربی های دور شکم با سرکه سیب
مطالعات نشان میدهد مصرف سرکهی سیب مزایای بسیاری برای حفظ سلامتی دارد که از جمله آنها میتوان به کاهش سطح قند خون اشاره کرد.![میوه های خوشمزه برای اضافه کردن وزن 6 موز](https://shahrkhan.ir/wp-content/uploads/2019/06/m240.jpg)
میوه های خوشمزه برای اضافه کردن وزن
برخی میوها مانند نارگیل منبع خوبی از چربیهای سالم، موز و انبه سرشار از کربوهیدرات میباشند.![چربی های لازم و مفید برای سلامتی 8 گردو Walnut](https://shahrkhan.ir/wp-content/uploads/2019/09/h468.jpg)
چربی های لازم و مفید برای سلامتی
همه چربی هایی که مصرف می کنیم مضر نیستند و لازم است که برای سالم تر بودن چربی ها را نیز در برنامه روزانه خود قرار دهیم.![آب کردن چربی های دور شکم با این نان 10 چاقی](https://shahrkhan.ir/wp-content/uploads/2019/06/V197.jpg)
آب کردن چربی های دور شکم با این نان
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف نانهای تیره و سبوس دار موجب کاهش چربیهای شکمی میشود.![چند نشانه کلیدی که اشاره به مصرف بیش از حد چربی دارد 12 غذای سرخ شده](https://shahrkhan.ir/wp-content/uploads/2019/07/S106.jpg)
چند نشانه کلیدی که اشاره به مصرف بیش از حد چربی دارد
اگر از چربی به عنوان منبع اصلی تامین انرژی خود استفاده کنید، کتونها در بدن تولید میشوند که میتواند به شکل گیری بویی ناخوشایند منجر شود.![بهترین روش برای سوزاندن چربی ها چیست؟ 14 چاقی](https://shahrkhan.ir/wp-content/uploads/2019/06/V197.jpg)
بهترین روش برای سوزاندن چربی ها چیست؟
برای سوزاندن چربی های اضافی خود بهتر است اصول و روش صحیح آن را به کار ببندید.![با چند روش ساده چربی های زیر گردن را از بین ببرید 16 تیروئید](https://shahrkhan.ir/wp-content/uploads/2019/06/V164.jpg)
با چند روش ساده چربی های زیر گردن را از بین ببرید
چربی به دلایل گوناگونی ممکن است در گردن شما جمع شود اما یکی از علت های اصلی، چاقی و اضافه وزن است.![روشهای برطرف کردن چربی های زیر گردن 18 گلو درد](https://shahrkhan.ir/wp-content/uploads/2019/06/h306.jpg)
روشهای برطرف کردن چربی های زیر گردن
چربی به دلایل گوناگونی ممکن است در گردن شما جمع شود اما یکی از علت های اصلی، چاقی و اضافه وزن است.![بهترین نوع چربی برای سلامت بدن کدام است؟ 20 چاقی](https://shahrkhan.ir/wp-content/uploads/2019/06/V197.jpg)