کم خونی را با این میوه ها درمان کنید

کم‌خونی یکی از شایع‌ترین اختلالات خونی است،مرکبات ازجمله پرتقال سرشار از ویتامین C است که در جذب آهن بدن نقش مهمی دارد و درنتیجه باکم خونی مقابله می‌کند.

نشانه های فقر آهن را بشناسیم

کم خونی فقر آهن از بيماري هاي شايعي است که گروه هاي مختلف سني را درگير مي کند. علل متفاوتي براي آن وجود دارد که مهم ترين آنها اشتباهات تغذيه اي است.