تمرین خاص برای کاهش اضطراب
اضطراب یکی از رایج ترین مشکلات سلامت ذهن است که اگر درمان نشود کیفیت زندگی را پایین می آورد، ابتکار و خلاقیت را کاهش می دهد و حتی باعث افسردگی می شود.
ویدیو | قهوه با طعم سوسک!
هنگامی که یک کارمند از وضعیت غیربهداشتی کافی شاپی که در آن کار میکرد، خسته شده بود، دست به افشاگری زد.
رفتار وحشتناک که زن خانه دار را سکته داد
زن انگلیسی که در سفرش به استرالیا یک درخت کریسمس خریداری کرده بود، پس از بازگشت از سفر با صحنهای وحشتناک روبهرو شد.
لبخند بزنید تا تغییراتی در بدن خود احساس کنید
وقتی لبخند میزنید، سیستم دفاعی بدنتان حس میکند شما در وضعیت ریلکس هستید و این پیام توسط انتقالدهندههای عصبی به تمام بدن مخابره می شود.
احساس خستگی زیاد نشانه چیست؟
احساس خستگی و بی حالی مفرط می تواند بخاطر اختلالات روحی باشد که در این گزارش به آن می پردازیم.
