برای اینکه چاق نشوم چقدر غذا بخورم؟
تعادل کالری یا تعادل متابولیسم چیست؟ در شبانهروز، ما مقداری غذا میخوریم و ساعاتی را فعالیت میکنیم؛ غذایی که میخوریم، صرف سوخت و ساز اولیه و انرژی فعالیتهایمان میشود.
وقت بیشتری برای آموزش بچه ها گذاشته شود
دوران شیوع کرونا شرایطی را حاصل کرده که دبستانی ها وضعیت علمی پایداری نداشته باشد پس می طلبد که در دوره جدید زمان آموزش را افزایش دهیم.
تلاش راهداران در برف روبی
تلاش راهداران پرتلاش شهرستانهای اردبیل، نیر، نمین، مشگین شهر، خلخال، کوثر، انگوت، پارس آباد، گرمی و بیله سوار در برف روبی و نمک پاشی محورهای مواصلاتی
مراسم خانه تکانی شهری در اردبیل شروع شد
همزمان با فرارسیدن ایام نوروز، طرح خانه تکانی شهری باهدف پاکسازی فضای عمومی شهر جهت استقبال از بهار و نوروز آغاز شد.
چرا برای خانم ها مهم است که کیف پول داشته باشند؟
معمولا خانم ها حتی برای یک بیرون رفتن ساده، وسایل زیادی را در کیف خود حمل می کنند، وسایلی مانند دستمال، لوازم آرایش، کلید، پول، کارت و ... که همین امر سبب شلوغی کیف می شود.
