با این کار بفهمید دیسک کمر دارید یا نه
با این تست بفهمید که بیرون زدگی دیسک کمر دارید یا خیر.
چگونه از دیسک کمر پیشگیری کنیم؟
رئیس مرکز تحقیقات طب فیزیکی و توانبخشی با اشاره به اینکه ۹۵ درصد افراد جامعه در زندگی کمر درد را تجربه میکنند، راههای پیشگیری از فتق دیسک کمر در کارمندان را تشریح کرد.
پارگی دیسک کمر چیست؟
مهمترین علت ابتلا به آرتروز فقر حرکتی یا حرکت نادرست است،ابتلا به آرتروز مستلزم گذراندن مراحلی است که نرم شدن غضروف گام اول آن است، غضروف عروق ندارد و بهراحتی نیز ترمیم نمیشود. 
