5 نشانه ی بیماری قلبی را جدی بگیرید
مشکلات قلبی می‌توانند پنهان، ناگهانی و بدون هشدارهای ظاهری سراغ شما آیند.اما گاهی نشانه‌هایی وجود دارند که اکثر افراد قادر به شناسایی آن‌ها نیستند.
عواقب خوابیدن به پهلو یا روی شکم
«متخصص قلب بدترین حالت‌های خواب برای قلب را برشمرد. بهترین حالت خواب برای بدن انسان بر پشت خوابیدن است اما افرادی که دوست دارند به پهلو یا روی شکم بخوابند باید به فکر عواقب جانبی آن باشند.
واقعیت‌های غیر معمول درباره قلب
همه می‌دانیم که قلب تقریباً به اندازه یک مشت است و قلب زنان سریعتر از قلب مردان می‌تپد، اما در ادامه با واقعیت‌های غیر معمول دیگری درباره قلبتان و کار‌هایی که می‌تواند انجام دهد آشنا می‌شوید.
چه تغذیه هایی برای قلب مفیداست؟
مصرف پیاز خطر حمله قلبی را کاهش وکلسترول خوب را افزایش می دهد،به علاوه خوردن منظم پیاز، خطر لخته شدن خون را دربیماران قلبی کاهش می دهد.استفاده مداوم از پیاز در رژیم غذایی باعث کاهش سطح کلسترول وفشارخون بالا می شود.
ممنوعه های بیماران قلبی
اسید‌های چرب از آن دسته از اسید‌هایی هستند که در هوای محیط به صورت جامد در می‌آیند چربی‌هایی نظیر کره یا روغن نارگیل در این دسته قرار دارند.
معجزه مصرف ماهی برای کاهش خطر حمله قلبی
ماهی دارای ارزش تغذیه ای بسیار بالایی است و اکثر مواد مغذی مفید و ضروری برای انسان را داراست. ولی ویژگی مخصوص ماهی که آن را از سایر مواد غذایی متمایز ساخته است، نوع چربی موجود در آن است.
یک ترکیب خانگی برای جلوگیری از سکته فلبی
روزانه نیز بیش از 2000 نفر به علت بیماری‌های قلبی عروقی جان خود را از دست می‌دهند که به عبارتی می‌توان گفت یک مرگ از هر سه مرگ! 
