رایج ترین دلایل کاهش حافظه
افسردگی قابل توجه، بد خوابی و ... از دلایلی هستند که می توانند منجر به شکایات حافظه شوند و عملکرد مغز را تحت تاثیر منفی قرار دهند.
خوراکی های مضر برای مغز و ضعیف شدن حافظه
غذا‌های زیادی وجود دارد که می‌توانند هوشمندی شما را از بین ببرند و حافظه و خلق و خوی شما را تحت تأثیر قرار دهند.
نوشیدنی های مفید برای پشتیبانی مغز
با این وجود، یک بررسی که شامل داده‌های نزدیک به ۴۰۰ نفر می‌شد، نتایجی یکدست را نشان نداد. قوی‌ترین اثر مثبت شامل حافظه کوتاه و بلند مدت بهتر می‌شد، اما برخی مطالعات در این بررسی هیچ اثر مثبت مغزی از مصرف بلوبری را گزارش نکردند. افزون بر این، مصرف بلوبری کامل گزینه‌ای سالم‌تر و با محتوای قند کمتر محسوب می‌شود.
خونریزی مغزی و نشانه های آن
خونریزی در مغز به نام هموراژ شناخته می شود که نوعی سکته مغزی است. نوع خونریزی به مکان وقوع آن در مغز بستگی دارد
اگرچه خونریزی مغزی می تواند مرگبار باشد اما امکان بهبودی نیز وجود دارد. فرد ممکن است عوارض بلندمدتی مانند صرع یا مشکلات حافظه را تجربه کند.
این دمنوش موجب تقویت قلب و مغز می شود
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: افراد برای تقویت قلب و مغز خود می‌توانند از دمنوش های گیاهی استفاده کنند.
دمنوش هایی بی نظیر برای تقویت مغز
بسیاری از دمنوش‌ها به علت خواص طبیعی موجود در آن‌ها باعث تقویت مغز و قدرت تمرکز می‌شوند.
ورزش موجب تنظیم مغز می شود
محققان می‌گویند ورزش کردن و انجام حرکات ورزشی می‌تواند مغز شما را بهتر تنظیم کرده و از حواس پرتی افراد جلوگیری کند.
در این هوای آلوده هوای مغزتان را داشته باشید
خطرناک‌ترین و جدی‌ترین عوارض آن سکته مغزی تحت تاثیر مونواکسید‌کربن، دی‌اکسید نیتروژن و دی‌اسیداکسید سولفور موجود در ذرات معلق هواست.
با این راهکارها سلامت مغز را حفظ کنید
به گفته محققان، مغز سالم به معنای طول عمر بیشتر و زندگی سالم تر است.
ببینید اینترنت چه بلایی بر سر مغزتان می آورد!
شاید دانستن این نکته که استفاده بیش از حد از اینترنت ممکن است چه بلاهایی برسر مغزتان بیاورد، باعث شود که کمتر از اینترنت کمک بگیرید! 
