بی خوابی چه تاثیری بر مغز دارد؟
خواب فقط استراحت کردن نیست بلکه اثراتی واقعی بر روی بدن دارد به طوری که بی‌خوابی اثرات مخرب بر روی تمرکز، تحلیل و به خاطر سپردن دارد.
این نوشیدنی باعث جوان ماندن مغز می شود
گلوتاتیون یک آنتی اکسیدان مهم در مغز است و مشخص شده است که به مبارزه با استرس اکسیداتیو و محافظت از سلول های عصبی ما کمک می کند.
چگونه افسردگی به مغز شما آسیب می زند؟
تحقیقات جدید برای اولین بار ثابت می‌کند که افسردگی موجب کوچک شدن هیپوکامپ مغز می‌شود که مسئول شکل‌گیری حافظه جدید است. مطالبی در مورد تاثیر شکر بر مغز که نمی دانید
تازه ترین مطالعات دانشمندان تاثیر شکر بر مغز نشان می دهد که مصرف زیاد شکر تاثیر منفی شبیه به استرس بر مغز دارد. 9 ادویه پرخاصیت برای مغز
برخی موادغذایی،در تولید یاخته های عصبی و حفظ انعطاف پذیری مغز موثر است،از جمله این موادغذایی ادویه می باشد. چند خوراکی بی نظیر در رشد مغز کودکان
برخی مواد غذایی می‌توانند به بهبودعملکرد مغز به ویژه در کودکان که روند رشد مغزی خود را تجربه می‌کنند و باید در کلاس‌های درس حاضر شوند، کمک کنند،بر همین اساس، منطقی است که این مغز خوراکی سرشار از اسیدهای چرب امگا-۳ و پروتئین به تقویت مغز و بهبود سلامت آن کمک کند.
آیا موسیقی درمانی باعث پیشرفت زندگی می شود؟
موسیقی حال شما را خوب می کند و با تاثیر ویژه بر مغز کمک می کند بهتر تمرکز کنید. این خوراکی ها از مرگ سلول های مغزی جلوگیری می‌کند
یک کارشناس تغذیه و رژیم درمانی در خصوص موادغذایی که باعث کاهش مرگ سلول‌های مغزی می‌شود ، گفت: مغزها، آجیل‌ها، زرده تخم مرغ، جگر و مواد داری فسفر باعث کاهش کلسترول خون شده و از مرگ زودرس سلول های مغزی جلوگیری می‌کند.
آسیب به مغز با تماشای فیلم های تلوزیونی
متخصص مغز و اعصاب هشدار می‌دهد تماشای سریال‌های تلویزیونی مورد علاقه افراد برای مغز آنها بد است.
