کدام خوراکی برای پوکی استخوان مفید است؟
مطالعات محققان دانشگاه هال انگلیس نشان می دهد که پروتئین ها و ایزوفلاون های موجود در سویا، از بروز پوکی استخوان در زنان یائسه جلوگیری می کند. پوکی استخوان با مصرف نوشابه
مصرف نوشابه های گازدار و مواد تغذیه ای مضر در دوران کودکی فرد را در دوران بزرگسالی مستعد ابتلا به بیماری های مختلف از جمله پوکی استخوان می کند. پیشگیری از پوکی استخوان با این خوراکی مفید
مطالعه جدید محققان دانشگاه اِی اند اِم تگزاس نشان می دهد آلوی خشک، بیان ژن (gene expression) مرتبط با شکستگی استخوان، را کاهش می دهد.
کدام روغن پوکی استخوان را درمان می کند؟
رژیم غذایی با کالری محدود همراه با ورزش های هوازی،انعطاف پذیری واستقامتی به عنوان یک شیوه موثر در کاهش درد در بیماران دارای اضافه وزن توصیه می شود.
پوکی استخوان را با روغن کنجد درمان کنید
محققان دریافتند که روغن کنجد می‌تواند از پوکی استخوان جلوگیری کند و شانس شکستگی استخوان را در افراد مسن کاهش دهد.
پیاز، معجزه‌ای برای رفع قندخون و پوکی استخوان
پیاز تراکم استخوان را به ویژه در زنان یائسه افزایش می‌دهد، همچنین به کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان نیز کمک می‌کند.
