راهکارهای پیشگیری از یبوست در رمضان
هنگام روزه‌داری، بی‌توجهی به تغذیه خوب و تغییر در عادات غذایی می‌تواند زمینه ساز مشکلات گوارشی از جمله یبوست باشد؛ در این مطلب سراغ راهکارهایی برای پیشگیری از این چالش رفتیم.
هشدار برای کسانیکه یبوست دارند
تجمع باکتری‌‌های مضر در روده باعث تضعیف سلامت شناختی می‌‌شود.
هر آنچه باید درباره یبوست بدانید
فوق تخصص بیماری‌های گوارش و کبد بزرگسالان گفت: یبوست هایی که معمولا به صورت حاد و طی مدت زمان ۳ تا ۶ ماه اتفاق می‌افتند علت آن حتما باید پیگیری شوند چراکه یبوست های حاد گاهی می تواند خطرناک باشند.
با این نوشیدنی ها یبوست را درمان کنید
یبوست باعث ایجاد احساس ناراحتی و گاهی هم ورم و پف در افراد می شود.کمتر از ۳ بار اجایت مزاج در هفته منجر به این عارضه می شود.
با راههای خلاصی از یبوست آشنا شوید
یبوست یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد به آن دچار هستند و این مساله به یک مشکل جدی برای گروهی از افراد تبدیل شده، به طوری‌که هر راهی را برای خلاص شدن از شر آن امتحان کرده ولی باز هم به نتیجه‌ای نرسیده‌اند.
یبوست چه خطراتی دارد؟
دیابت ممکن است یکی از علل یبوست باشد به طوری که اگر برای مدت طولانی کنترل قند خون بد باشد، ممکن است خطر ایجاد اختلالات عصبی را در روده به وجود آورد.
برای رفع یبوست و کنترل بواسیر این خوراکی را بخورید
بلغور براى انواعى از ناراحتى ها از جمله براى رفع یبوست و کنترل بیمارى دایورتیکولار و کنترل بواسیر مفید باشد.بلغور یکى از مواد غذایى سنتى ایران و در عین حال از نظر مواد مغذى شفابخش بسیار ارزشمند است.
یبوست را با رژیم غذایی درمان کنید
یبوست به معنی توقف بیش‌ازحد مواد دفعی در روده است. زمان عمل دفع در افراد مختلف بسیار متفاوت است. برای بعضی افراد دو بار در روز طبیعی و برای بعضی دیگر دو بار در هفته طبیعی است. 
