جوان نگه داشتن پوست با شلیل

به، شلیل از خانواده هلو است و به علت جهش ژنتیکی بدون پُرز بوده و در رنگ های مختلفی از جمله؛ نارنجی، قرمز، زرد و حتی سفید نیز یافت می شود.

این میوه تابستانه مملو از مواد مغذی مانند فیبر و آنتی اکسیدان و منبع عالی از بتا کاروتن، پتاسیم، ویتامین ث و مواد مغذی دیگر است، ضمن اینکه به دلیل داشتن مقداری ویتامین ث و آ و دیگر پلی فنول ها همانند آنتی اکسیدان عمل کرده و برای درمان سرطان و پیشگیری از ابتلا به آن مفید است.

شلیل به دلیل داشتن فیبر، برای بهبود عمکلرد سیستم گوارش مفید است، ضمن اینکه در رفع یبوست، جوان نگه داشتن پوست و التیام سریع زخم ها و همچنین تولید سریع سلول های پوستی، حفظ سلامت قلب به دلیل داشتن پتاسیم، کاهش سطح کلسترول خون، افزایش متابولیسم، کمک به کاهش وزن، کاهش فشار خون، جلوگیری از ریزش مو و تقویت آن نقش مهمی دارد.

کاهش استرس و اضطراب، پاکسازی کلیه و بهبود عملکرد آن، جلوگیری از بروز سندرم اختلال متابولیسم و یا حتی درمان آن به دلیل داشتن کاتکین، کوسرتین و فلاونوئید، کاهش علائم آرتروز و دردهای مفصلی شدید، بهبود ناراحتی های معده مانند؛ گرفتگی، حالت تهوع، درد معده، نفخ و…، بهبود خواب و رهایی از بیخوابی، درمان برونشیت و سرما خوردگی و رفع عفونت دستگاه تنفسی از دیگر خواص شلیل به شمار می روند.