شناسه خبر : 77213
تاریخ انتشار : 26 اسفند 1403 - 01:41

چگونه از شکست عشقی جلوگیری کنیم؟

اگر احساس کردیم به یک دختر علاقه‌مند شدیم، باید چه کار کنیم که بعدش به شکست عشقی منجر نشود؟

عشق

نویسنده: دکتر حسین محرابی | روان‎شناس و مدرس دانشگاه

وقتی احساس علاقه به یک فرد ایجاد می‌شود، لزوما آن دختر یا پسر نمی‌تواند بهترین انتخاب برای شروع زندگی مشترک باشد؛ بنابراین برای پیشگیری از شدت یافتن زودهنگام آن و همچنین جلوگیری از سرخوردگی یا شکست عشقی، باید یک‎سری نکات را رعایت کرد.

چرا عاشق شدم؟

در گام اول لازم است که شناخت لازم از احساسات خود داشته باشید و پاسخ مشخصی به یک‎سری سوالات بدهید. این‎که بدانید چه چیزی در آن فرد وجود دارد که شما را جذب کرده است؟ یا این‎که فقط تنها مولفه علاقه‌مند شدن، ظاهر فرد بوده یا رفتار او هم برایتان مهم است؟ و سوال بعدی این‎که آیا می‌دانید که این احساس یک شیفتگی موقتی است یا یک علاقه عمیق؟ آیا می‌دانید که او هم مثل همه انسان‌ها نقاط قوت و ضعف خودش را دارد؟ و سوالاتی از این قبیل که مربوط به ارزیابی افکار و احساسات شماست.

شناخت خود را از آن فرد ارزیابی کنید

اگر شناخت کافی از آن فرد ندارید، لازم است در زمینه‌هایی مثل اهداف، علایق، ارزش‌ها و باورهای او کسب اطلاعات کنید و از منابع و روش‌های صحیح برای افزایش میزان آگاهی خود نسبت به جنبه‌های مختلف رفتاری و شخصیتی او استفاده کنید.

خودتان باشید

هیچ گاه سعی نکنید برای جلب توجه او نقش بازی کنید یا خودتان را مطابق با خواست او تغییر دهید. با خودتان و او صادق باشید و اجازه دهید همان طور که هستید شما را بشناسد.

علاقه‌مندی متقابل را بررسی کنید

بهترین شیوه برای بررسی علاقه متقابل، در جریان گذاشتن خانواده‌ها برای انجام مراسم خواستگاری است. همچنین برای این که بفهمید آیا او هم به شما علاقه دارد یا خیر، می‌توانید رفتارهای او را مورد توجه قرار دهید و ببینید که با شما چگونه رفتار می‌کند و در زبان بدن او نشانه‌های علاقه‌مندی وجود دارد یا خیر. در این مرحله اگر احساس کردید که او هم به شما علاقه‌مند است، می‌توانید برای خواستگاری رسمی اقدام کنید تا بتوانید تصمیم دقیق‌تری برای آینده‌تان بگیرید.

آمادگی پاسخ منفی را داشته باشید

وقتی در ذهن خود همه چیز را مطابق خواست خودتان، انجام شده تصور می‌کنید باعث می‌شود که حتی در خیال هم یک شکست عشقی سنگین را برای خود رقم بزنید، در صورتی که مصداق واقعی نداشته است.

بنابراین اگر با همه این تفاصیل باز هم پاسخ منفی شنیدید، فکر نکنید دنیا به آخر رسیده یا شما استحقاق لازم را نداشته‌اید بلکه عوامل متعددی از قبیل شرایط روحی روانی فرد، نامناسب بودن زمان، نداشتن آمادگی او و بسیاری از موارد دیگر هستند که در این موضوع نقش دارند.

نکته پایانی

وقتی بدون توجه به این موارد و مراحل، اقدام به غافلگیر کردن فرد و بیان یک‎باره علاقه‌مندی به او می‌کنید، طبیعتا باید احتمال پاسخ‌های هیجانی و بداهه را هم در نظر داشته باشید. این‌ها همان نکاتی است که «محسن لرستانی» رعایت نکرده و باعث شده که چندین روز افسردگی و شکست عشقی را تجربه کند.