اینفوگرافی | حفظ آرامش در ترافیک شهری

ترافیک شهری بخشی از زندگی روزمره شهرنشینان است، اما می‌توان با تمرین ذهن‌آگاهی، برنامه‌ریزی دقیق، گوش‌دادن به موسیقی آرامش‌بخش و پذیرش شرایط، از استرس و عصبانیت دوری کرد. حفظ آرامش در ترافیک، نه‌تنها به سلامت روانی کمک می‌کند، بلکه باعث کاهش تنش‌های اجتماعی نیز می‌شود.