خشونت از علائم افسردگی شدید
علی درخشان اظهار کرد: علائم مربوط به افسردگی پایدارند، بیش‌از دو هفته در فرد باقی می‌مانند و بدون درمان، از شدت این علائم کاسته نمی‌شود.
افسردگی را با خوردن این خوراکی درمان کنید
نتیجه تحقیقات بین المللی نشان می دهد که مصرف اسید چرب امگا 3، بروز افسردگی را بهبود می بخشد.
روحتان بدون این ویتامین مریض می شود
کمبود ویتامین ها موجب ایجاد اختلالات روانی و تضعیف سیستم عصبی می شوند که در برنا به معرفی ۸ مورد از بهترین و مهم ترین آنها میپردازیم.
افزایش مبتلا به استرس با کم خوابی
خواب منظم برای بهبود افراد مبتلا به افسردگی اهمیت دارد. افرادی که مدت زمان خوابشان طولانی است، در مقایسه با افرادی که خواب متوسطی دارند، احتمال افسردگی مداوم و علائم استرس و اضطرابی بیشتری دارند.
مرد افسرده خودش را حلق آویز کرد
پسرجوانی که افسرده شده بود، در اتاق خوابش خودش را حلق آویز کرد.
غلبه بر افسردگی فصلی با این روش ها
طبق یافته‌های یک پژوهش، هر چقدر افراد پول بیشتری برای خودشان نگه دارند، حس شرمندگی بیشتری خواهند داشت؛ پس با این حساب، سخاوت فقط خوب بودن با دیگران نیست بلکه تلاش برای حفظ سلامت نیز هست.
باورهای غلط درباره افسردگی
تصورات غلط درباره افسردگی، یکی از موانع اصلی برای ادامه و پیگیری روند درمان هستند و به منظور تسخیر افسردگی، این مهم است که درباره آن حقایق درست به جمعیت عمومی، آموزش داده شود.
مراقب از افسردگی با این روش
برخورد با افسردگیِ یک دوست یا یکی از اعضای خانواده آسان نیست و اگر شما نیز از سلامتی خود غفلت کنید، ممکن است بار این دشواری دو چندان شود.
راه های جلوگیری از ایجاد حس ناامیدی در افراد
امیدواری و تلاش برای زندگی بهتر نقش بسیار مهمی در پیشگیری از ابتلا به افسردگی و ناامیدی دارد.
علل ابتلا به افسردگی که با آن آشنا نیستیم
افسردگی یکی از شایع ترین اختلالات روانی است و می تواند هر کسی را درگیر کند. نادیده گرفتن این اختلال منجر به از بین رفتن آن نخواهد شد. 
