نقش تماشای فیلم در کاهش استرس و افسردگی

از لحاظ روان‌شناسی، تماشای فیلم‌های آموزنده در کاهش استرس و افسردگی نقش مهمی دارد و باعث رشد شخصیت افراد می‌شود؛ از دیگر مزایای کمتر گفته شده آن گفتیم.

افسردگی در فصل زمستان

زمستان با هوای سرد بسیاری از افراد را خانه نشین می کند و همین خانه نشینی مدت در دراز مدت افسردگی در فصل زمستان را بدنبال خواهد داشت.

۷ توصیه کاربردی برای پیشگیری از افسردگی

«افسردگی» شایع‌ترین اختلال روان پزشکی در میان ایرانیان است. به همین بهانه شما را با اختلال افسردگی و ناشناخته‌ترین راه‌های پیشگیری از این اختلالآشنا کنیم.

علائمی که نشان دهنده زن افسرده است

7 علائمی که نشان دهنده زن افسرده است.

6 علائم پنهان افسردگی

6 علامت پنهان افسردگی که باید جدی بگیرید.

نشانه های ناامنی درون

6 عبارت که گفتن‌شان نشان‌دهنده ناامنی شدید درونی‌تان است.

تفاوت های زنان و مردان موقع افسردگی

7 مورد از تفاوت‌های افسردگی در زنان و مردان

نشانه های افسردگی در گوگل

روایتی از آن روزها که حال‌مان خوش نیست و برای گرفتن علت به سراغ گوگل می رویم.

انکار یا پذیرش افسردگی؟

 «اولین گام در درمان افسردگی پذیرش افسردگی است و باید شجاعت این را داشته باشم که بپذیرم افسرده هستیم.

چند پیشنهاد برای درمان افسردگی

افسردگی یک نوع اختلال روانی است که سبب می شود انرژی لازم برای فعالیت‌های روزانه خود را نداشته باشید و احساسات ناخوشایندی مانند احساس خستگی، درماندگی و ناامیدی سراغتان بیاید.