هنگام آلودگی هوا خطر افسردگی افزایش می یابد
نتایج یک مطالعه پزشکی در انگلیس آشکار ساخت که آلودگی هوا با افزایش خطر ابتلا به افسردگی مرتبط است.
کسانی که افسرده هستند شکلات تلخ بخورند
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: افرادی که دچار افسردگی شده اند، می‌تواند با مصرف روزانه ۵ گرم شکلات تلخ به بهبود روند بیماری خود کمک کنند.
این ۶ عامل افسردگی را تشدید می کند
هیچ کس دوست ندارد دچار افسردگی شود.اما این به آن معنا نیست که شما کاملاً می توانید آن را کنترل کنید.این موضوع جدی است و گاهی اوقات ناتوان کننده سلامت فرد است. کدام غذاها موجب افسردگی می شود؟
اگر فرد غمگین و ناراحتی هستید یا می‌خواهید روحیه شاد و خوبی داشته باشید، از مصرف غذاهایی که ثابت‌شده خلق‌وخوی شما را تنگ می‌کنند، خودداری کنید.
کدام ورزش ها برای درمان افسردگی و استرس مفید است؟
ورزش نقش اساسی در مقابله با انرژی و اضطراب ایفا می‌کند.ورزش‌های خاصی وجود دارند که بیشتر بر روی سلامت ذهن تاثیر می‌گذارند و می‌توانند افسردگی را دور کنند.
افسردگی را با این روش مهار کنید
زینب شاهمرادی، روانشناس با اشاره به رابطه سحرخیزی و افسردگی گفت: فردی که افسردگی دارد و از زندگی لذت نمی‌برد ممکن است بی‌خوابی و یا پرخوابی داشته باشد چایی معجزه آور برای افسرده ها
زعفران یک چاشنی بسیار مفید و البته گران قیمت است که در اکثر غذاهای ایرانی استفاده می‌شود چای زعفران یکی از فرآورده‌های این گیاه است. افسردگی چه علائمی دارد؟
افسردگی انواع مختلفی دارد که هر کدام از آن‌ها نیز علائم و درمان‌های مخصوص به خود را دارد. افسردگی را فوری با گیاهان دارویی درمان کنید
برای درمان انواع افسردگی، سالیان درازی است که از انواع داروهای ضدافسردگی شیمیایی استفاده می‌شود ولی درمان افسردگی گاهی چندین ماه یا چندین سال طول می‌کشد، 