بعضی دیگر از مردم این کمخوابی شب را در روز جبران میکنند، اما باید بدانید خواب شب تأثیرات بسیار مفیدی برای بدن و سلامتی دارد و هرگز در خواب روز جبرانپذیر نیست.
چند ترفند ساده میتواند همه چیز را تغییر بدهد. با ما باشید تا به شما بگوییم چگونه بدنتان را برای حداکثر کاهش وزن ممکن تنظیم کنید تا بتوانید حتی وقتی که در خواب هستید هم وزن کم کنید.