آیا نوع نشستن باعث آرتروز می شود؟
طرز نشستن ایرانی در تفاوت میزان شیوع این بیماری در ایران با کشورهای دیگر تاثیری ندارد. نتایج پژوهش‌ها نشان داد که افزایش وزن، انجام ندادن ورزش‌های مناسب و نامناسب بودن ارگونومی از دلایل شیوع آرتروز زانو در ایران است.
با این روش زانو درد را برای همیشه درمان کنید
درد زانو در نوجوانان و جوانان ورزشکار، که بیشتر در قسمت جلو و پایین زانو و بخصوص بعد از فعالیت بدنی و جست و خیز و بالا پایین رفتن از پله ها ایجاد می شود درمان این درد زانو، قطع فعالیت های بدنی شدید و کاهش بالا پایبن رفتن از پله هاست تا زمانی که درد کمتر بشود با کاهش درد شدید زانو می توانید به تدریج به حرکات زانو بی فزایید.
از زانوی جراحی شده چگونه مراقبت کنیم؟
عمل جراحی زانو و تعویض مفصل عمل سنگینی است که یک بیمار برای به دست آوردن نتیجه خوب از چنین عملی باید نکات متعددی را رعایت کند وگرنه با مشکلات متعددی روبرو می شود.
چهار زانو نشستن عوارض خطرناکی دارد
یک متخصص ارتوپدی گفت: چهار زانو نشستن در افراد باعث افزایش فشار به استخوان‌های زانو می‌شود و عوارض خطرناکی به همراه دارد.
ضرب دیدگی زانو را با درمان های گیاهی درمان کنید
وارد شدن ضربه به اعضاء بدن، به طوریکه موجب ضایعه به مویرگ‌ها شده و سبب پاره شدن و تجمع خون زیر پوست می‌شوداز علایم ضرب دیدگی می‌توان « درد شدید – تورم- کبودی» را نام برد.
این ورزش موجب حفظ سلامت مفاصل زانو می شود
برخلاف باور عمومی، محققان معتقدند دویدن موجب کاهش التهاب در مفاصل زانو شده و روند پیشرفت آن به سوی پوکی استخوان را کُند می کند.
ترشی موجب زانو درد می شود
ترشی‌هایی مانند ماست و دوغ ترش درد زانو را افزایش می‌دهد؛ ادامه داد: اما خوراکی‌هایی مانند توت، زنجبیل، آووکادو، سویا، کلم برگ، و ویتامین c اثر کاهنده درد در این افراد دارند یعنی ضددردهای طبیعی هستند.
با این داروی شفابخش زانو درد خود را درمان کنید
زمانی که زانو درد به علت غلبه بلغم یا رطوبت در شخص ایجاد شده باشد که این امر بیش تر در ساکنان مناطق شمال کشور دیده می شود مصرف دمنوش خانگی همراه با دارچین سبب خروج رطوبت از مفاصل بدن می شود.
درمان سریع درد زانو با چند خوراکی مفید
برای تقویت غضروف‌ها و کاهش درد مفاصل مکمل هایی مانند آووکادو و سویا موجود است که علاوه بر خاصیت ضد درد مفاصل، این مواد غذایی مسکن و ضد التهاب محسوب می شوند.
طب سنتی برای درمان زانو درد خوب است؟
بسیاری از افراد زمانی که پا به سن می‌گذارند، دردهای زیادی به سراغ‌شان می‌آید و وقتی کمی راه می‌روند، زانو درد حسابی اذیت‌شان می‌کند و به احتمال زیاد می‌گویند: «امان از این زانو درد»،زانو درد به دلایل زیادی ایجاد می‌شود که معمولا یکی از این دلایل، آرتروز است. 
