- شناسه خبر : 75374
- تاریخ انتشار : 09 خرداد 1403 - 03:58
7 توصیه برای اینکه هوای خودمان را داشته باشیم
1- احساسات خود را بپذیریم.
2- آدمهای سمی را کنار بگذاریم.
3- برای خوشحالیمان برنامهریزی کنیم.
4- خودمان را ببخشیم.
5- هر روز برای هدفهایمان تلاش کنیم.
6- نیازهایمان را جدی بگیریم.
7- سلامتروانمان را جدی بگیریم.