برای داشتن حال خوب چه کنم؟

​​​​​​​۱- زمانی را به خودتان اختصاص دهید

۲- اعتماد به نفس داشته باشید

۳- خودتان را به خاطر اشتباهات‌تان سرزنش نکنید

۴- به خودتان سخت نگیرید

۵- برای خودتان خرید کنید

۶- هرگز از خودتان ناامید نشوید