نتایج مطالعات جدید در باره دلیل چاقی
نتایج نشان داد ژن های مرتبط با دلیل چاقی با فاکتورهای محیطی فعل و انفعال متقابل یافته و در نتیجه فرد چاق می شود.
با کدام غذاها جلوی چاقی را بگیریم؟
برخلاف اکثر میوه ها، گلابی وسیب حاوی پکتین هستند که نوعی فیبر مخصوص است و هضم غذا را کند کرده و به ما کمک می‌کند تا مدت بیشتری سیر بمانیم.
با مصرف هر روز نوشابه خطر چاقی ۲ برابر می‌شود
محققان دانشگاه هاروارد ارتباط مستقیمی بین مصرف نوشابه و چاقی پیدا کرده‌اند؛ ۱۲ سال تحقیق بر روی انواع نوشابه توسط این محققان نشان داد که با مصرف هر روز نوشابه خطر چاقی تقریبا ۲ برابر می‌شود.
ارتباط مستقیم چاقی و تلفن همراه
نتایج یک بررسی جدید نشان داد، میان استفاده از تلفن همراه هوشمند و چاقی افراد ارتباط مستقیم وجود دارد.
تخم گشنیز چربی سوز فوق العاده
گشنیز تازه گیاه معطری است که در بسیاری از غذاها از آن استفاده می‌شود؛ از تخم گشنیز هم به صورت تفت داده و پودر به عنوان ادویه استفاده می‌کنند. جالب است بدانید خوردن تخم گشنیز معده را تقویت می‌کند و مصرف آن به همراه غذا هضم آن را راحت ترمی‌کند. مصرف این گیاه معده و روده را ضد عفونی می‌کند.
لیست میوه هایی برای چاقی
برخی از میوه‌ها به خاطر داشتن چربی می‌توانند نقش مهمی در رژیم افرادی داشته باشد که می‌خواهند چاق شوند داشته باشند.
چاقی غیر مرتبط با خوراکی مصرفی
عوامل مختلفی می توانند در شکل گیری مشکلات وزن بدن موثر باشند که ارتباطی با خوراکی های مصرفی شما ندارند.
ارتباط سیب زمینی با افزایش وزن
یک مطالعه در سال 2009 نشان داد که خوردن سیب‌زمینی با افزایش دور کمر در زنان همراه بوده است. کالری بیش از حد، صرف نظر از منبع غذا می‌تواند منجر به افزایش وزن شود.
آب کردن چربی های دور شکم در سه سوت
چربی دور شکم یکی از مشکلاتی است که بیشتر افراد با آن دست و پنجه نرم می‌کنند و ظاهری نامناسب به آن‌ها می‌دهد، علاوه بر آن با ابتلا به دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی در ارتباط است. از بین بردن چربی‌های دور شکم مزایای بسیاری برای سلامتی دارد و به افزایش طول عمر کمک می‌کند.
5 عامل تاثیرگذار بر آهنگ کاهش وزن
با افزایش سن، بدن ما تغییراتی در ترکیب خود را تجربه می کند. بر همین اساس، در شرایطی که توده ماهیچه ای بدن ما کاهش می یابد، توده چربی مسیری مخالف را طی کرده و بیشتر شده و به کاهش نرخ متابولیسم در حال استراحت منجر می شود. 
