سرفه مکرر کودکان در شب

به گزارش شهرخوان، سرفه های شبانه کودکان پس از سرماخوردگی می تواند برای والدین نگران کننده باشد. این سرفه ها معمولاً نشانه خطرناکی نیستند، اما درک علل و راهکارهای درمانی می تواند به مدیریت بهتر این شرایط کمک کند.

🔍 علل دقیق سرفه شبانه بعد از سرماخوردگی

1. سندروم ترشحات پشت بینی (Postnasal Drip Syndrome)
   • مخاط باقیمانده از سرماخوردگی به پشت گلو می ریزد و گیرنده های سرفه را تحریک می کند.
   • این حالت به ویژه هنگام دراز کشیدن بدتر می شود.
2. برونشیت پس از عفونت (Post-viral Bronchitis)
   • التهاب باقیمانده در نایژه ها می تواند تا 3-4 هفته پس از سرماخوردگی ادامه یابد.
   • معمولاً با سرفه های خشک و بدون خلط همراه است.
3. واکنش بیش از حد راه های هوایی (Airway Hyperreactivity)
   • برخی کودکان پس از عفونت ویروسی دچار حساسیت راه های هوایی می شوند.
   • این حالت می تواند تا 8 هفته طول بکشد.
4. عفونت ثانویه باکتریایی
   • در موارد نادر ممکن است سینوزیت یا عفونت گوش ایجاد شود.

🌙 چرا سرفه ها شب ها بدتر می شوند؟

• در حالت خوابیده، ترشحات بینی به راحتی به گلو می ریزند.
• فعالیت سیستم پاراسمپاتیک در شب افزایش می یابد که باعث تشدید ترشحات می شود.
• هوای خشک اتاق خواب می تواند راه های هوایی را تحریک کند.

🏠 درمان های خانگی موثر (بر اساس مطالعات پزشکی)

1. اصلاح محیط خواب:
   • استفاده از دستگاه بخور سرد (رطوبت 40-50% ایده آل است)
   • حفظ دمای اتاق بین 18-21 درجه سانتیگراد
2. درمان های طبیعی تایید شده:
   • عسل طبیعی (برای کودکان بالای 1 سال): 1-2 قاشق چایخوری قبل از خواب
   • شیر گرم با زردچوبه (خاصیت ضد التهابی دارد)
   • قطره بینی سالین (3-4 بار در روز)
3. تکنیک های فیزیکی:
   • ماساژ ملاج سر با روغن زیتون گرم
   • بخور گرم با اکالیپتوس (برای کودکان بالای 3 سال)

💊 درمان های دارویی (حتماً با تجویز پزشک)

• آنتی هیستامین نسل دوم (مانند ستیریزین) برای کاهش ترشحات
• اسپری بینی کورتوندار در موارد التهاب شدید
• در موارد نادر، داروهای ضد ریفلاکس

🚩 علائم هشداردهنده که نیاز به مراجعه فوری به پزشک دارند:

• سرفه همراه با تنفس سریع (بیش از 40 بار در دقیقه)
• مشاهده عق زدن یا خفگی هنگام سرفه
• تب بالای 38.5 درجه که بیش از 3 روز ادامه دارد
• شنیدن صدای خس خس سینه
• کاهش وزن یا بی میلی شدید به غذا

📈 پیش آگهی و مدت زمان انتظار برای بهبودی

• 60% موارد در عرض 10 روز بهبود می یابند
• 30% ممکن است تا 3 هفته سرفه داشته باشند
• 10% موارد تا 8 هفته طول می کشد (کودکان مبتلا به آسم یا آلرژی)

آیا درباره مورد خاصی از سرفه کودک خود نگران هستید؟ می توانید جزئیات را بپرسید تا راهنمایی دقیق تری ارائه دهم.

منابع معتبر:

• American Academy of Pediatrics 2023 Guidelines
• European Respiratory Society (ERS) White Paper
• Cochrane Database Systematic Review 2022

Frequent coughing in children at night