شناسه خبر : 16170
تاریخ انتشار : 25 مهر 1398 - 04:55

ویتامین B12 برای بدن چه فوایدی دارد؟

ویتامین B12 همانند ویتامین های دیگر گروه B محلول در آب است.این موضوع به این معنی است که این ویتامین در آب حل می شود و به درون شریان های خونی روانه می شود.بدن انسان می تواند این ویتامین را یرای حداکثر 4 سال ذخیره کند مقدار اضافی ویتامین B12 از طریق ادرار دفع می شود.

ویتامین B12 برای بدن چه فوایدی دارد؟

شهرخوان، مطالعات انجام شده در کالیفرنیا نشان می دهند در افراد سالمندی که سطح ویتامین B12 خون پایین است، حجم مغز کوچک‌تر بوده و مهارت های شناختی و تفکر با اختلالاتی همراه است.

برای انجام این تحقیق مغز 121 فرد بالای 65 سال اسکن شده و مشخص گردید در افراد مبتلا به کمبود ویتامین B12، حجم مغز کاهش داشته است.