دلایل و راه درمان بی خوابی
بعضی دیگر از مردم این کم‌خوابی شب را در روز جبران می‌کنند، اما باید بدانید خواب شب تأثیرات بسیار مفیدی برای بدن و سلامتی دارد و هرگز در خواب روز جبران‌پذیر نیست.
راهکاری برای کاهش وزن، وقتی در خواب هستید
چند ترفند ساده می‌تواند همه چیز را تغییر بدهد. با ما باشید تا به شما بگوییم چگونه بدن‌تان را برای حداکثر کاهش وزن ممکن تنظیم کنید تا بتوانید حتی وقتی که در خواب هستید هم وزن کم کنید.
کدام میوه ها نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب دارد؟
تمام میوه هایی که شما را از بی خوابی نجات می دهند! حدودا نیمی از جمعیت عمومی در ایالات متحده از اختلالات خواب از جمله...
